颈椎病有哪些方法好用的是哪种呢

当我们坐在板凳上面以后就会一天不想再挪动了，现在的年轻人很多奉行的就是能躺着不坐着，能坐着不站着，当我们一天在板凳上度过，久坐不变甚至都没有运动过我们的颈椎怎么能够受得了？本应是老年出现的颈椎病提前了20年！那有了颈椎病该怎么办呢？恶心，头晕难受，四肢麻木，颈椎酸胀等现象的出现会给我们的生活带来严重的不适。是吃药还是手术还是怎么样呢？听颈椎病患者的真实心声，教您怎么吧。找到康复的方法！（文章来自：微信号 wangjiuzheng88）

由于工作的原因我的生活需要一天10个小时的对着电脑，也是自己没有学会自我放松的方法，没有经常锻炼身体，而且不喜欢动，一座一天有时候甚至连脖子都不会扭动一下的，几年下来我的颈椎部位出现了酸胀麻的现象，去医院检查得了颈椎病。特别的难受，为了这个病花费了不少的时间和精力只希望能够尽早修复，现在已经不疼了。我给大家分享下我的的经历吧。

1、注意改善自己的休息方式。

以前在家休息我喜欢枕很高的枕头，导致第二天容易出现落枕啊，的现象，后来我换了一个矮的适合颈椎的枕头后再也没有出现过这样的现象了。

2、工作中注意休息

我的工作让我不喜欢锻炼，但是颈椎病的疼痛让我无法坚持以前的做法。所以我还是选择了每间隔一个小时进行休息一次。锻炼一下颈椎的部位，扭动一下坚硬的颈椎。

3、减少咽喉的现象。

咳嗽，或者是咽喉发炎都是会诱发颈椎病的原因。很多人员可能没有注意到这个点，也是非常重要的。

4、外贴膏药

当我在各方面都注意了以后还是发现颈椎会很疼因为炎症并没有掉，所以我选择了外贴膏药，能不耽误正常生活，帮助我把炎症。但是也是要适当选择好多的膏药里面含有大量止疼剂不能的效果。只能够止疼，所以想要好的话还是要用适合的。例如 王九正贴、

经过以上四种方法的下颈椎病好了。希望也能够帮助到你们了！更多信息 加 Q Q/微信 1767615032