哪个牌子缩阴产品有效果 分享简单有效的缩阴方法

  高质量的夫妻生活不止年轻人需要，年龄大的人也需要。现在由于各种原因造成的松弛成为女X幸福生活的大阻碍。为了自身的幸福和X福。缩隂成为女人的焦点，即使年龄大的女人也不例外，哪个牌子缩阴产品有效果？小编告诉你如何找对的缩隂方法轻松变紧。

  尽管除了产后妈妈以外还有一些女X也出现了下面松弛的问题，但是和产后妈妈不同的是，产后缩隂的要求要更多，否则不但无法解决下面松弛的问题，而且还会有很大的风险X。

方法一：饮食缩隂法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

  猪蹄黄豆汤：1.猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用
2.将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用
3.洗净猪脚的放入炖锅内，加入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。一碗香喷喷，软糯可口，清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦！

方法二：运动缩隂法

运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：

  盘腿提肛。收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

  卧式锻炼:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

方法三：选择有用的缩隂产品

上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。

  舒美茵以“科学缩隂、健康缩隂、绿色缩隂”为理念，采用360°无死角缩隂模式，将植物精华和营养成分直接推送到下面内部，因是凝胶状不会有局部的刺激感，有效成分渗透快，深度改善下面内部血液循环，全面刺激下面细胞活X，收紧下面。

  哪个牌子缩隂产品有效果？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。

  生活中多注意下面卫生
如果下面松弛了，很容易病菌，引发妇科疾病，不但影响女X健康，同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生，可以用温水清洗外隂，勤更换内裤，避免经常穿紧身不透气的衣物；避免长期久坐等等。

  女人爱美，爱美是女人的天X！只有健康美丽的女人更X感迷人。选择舒美茵，让女人美丽从内而外，幸福从新开始，舒美茵是你通往幸福的新起点！