辽宁丹东市安利专卖店在哪丹东安利实体店咨询送货电话

辽宁丹东市安利专卖店详细地址店铺联系人176 1377 9391微同号，辽宁丹东市安利专卖店在哪丹东安利实体店咨询送货电话

除了高营养价值之外，丝瓜还有另一个吸引人的诱因，低热量。丝瓜百分之九十五都是水分，就算是跟其他蔬菜比起来，丝瓜也有着相对较低的热量。一台斤重的丝瓜热量大约只有一百卡，是真正的好伙伴。丝瓜料理有很多，从简单的蛤蜊丝瓜到相对稍微复杂些的焗烤丝瓜等等。既然这个部落格刚重启，那就从简单的蛤蜊丝瓜开始吧。今天就来分享简单的蛤蜊丝瓜。

蛤蜊丝瓜

材料：

丝瓜一条

蛤蜊三百克(喜欢蛤蜊的话可以更多，量不要抢走丝瓜风采即可)

嫩姜适量

调味：

盐巴适量

丝瓜洗净一开四，切厚片状。如果时间不赶的话可以切得厚一些，像我这次不赶时间我就切得非常的厚，已经算是块的厚度。姜切丝。蛤蜊完成吐沙动作后再冲洗一下。

下少许油，文火煸香一半的姜丝。

下丝瓜后放入适量食用水，大概让底部有水分即可不要多。之后中小火上盖直到丝瓜呈现半熟为止。

丝瓜半熟后掀盖放入蛤蜊与剩下的姜丝，然后再盖起来闷一下。闷到个蛤蜊壳打开之后掀盖夹出蛤蜊。如果你这个时候还没转大火的话就可以调整成大火了，然后把陆续打开的蛤蜊通通夹到盘子，蛤蜊壳一打开就不要让它留在锅子里了。等到全部的蛤蜊都打开也夹到盘子后转小火，小汤匙弄一小口汤汁起来试味道，依照汤汁的味道下适量的盐巴补足味道，拌均即可起锅。

蛤蜊丝瓜厚度够的话，完成后它看起来才不会那么的没存在感，品尝起来口感也会比较好。

蛤蜊壳一打开就夹出来，可以让蛤蜊吃起来鲜嫩多汁不干扁，一个简单的动作风味大加分。

蛤蜊丝瓜。