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　相关知识点：自考临近，考生在加紧复习，其中有不少考生甚至牺牲睡觉时间挑灯夜读。但考前熬夜复习未必有效，而且影响，扰乱生物钟，影响发挥。因而考生要保持良好的作息习惯，切忌挑灯夜读。
　　考前熬夜复习会对造成极大的负担。有些考生常把挑灯夜读看成是毅力强的，还深以为荣。但是连续熬夜，再健壮的体魄也吃不消，如果下降，很容易患上等；即使没有生病，也会非常疲惫，影响复习状态。
　　还有不少考生觉得，夜深人静正适宜读书，甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦，以此互相勉励，认为了复习效率。但是自考不同于考生中学时参加的小测验，课程内容多、知识点细致且有一定深度，指望一朝一夕去摆平是不可能的，即使在考前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。
　　挑灯夜读在短时间内可以复习时间，效率却未必更高。如果睡眠，在海量的知识点前很容易出现“狗熊掰棒子”的情况：刚记住的知识点第二天就忘了，整个知识框架看似是复习全了，但却像筛子一样漏洞百出。如果是这样，倒不如在有限的时间里有效地牢记知识点，效率，拿到该拿的分数。
　　自考学业是一个很长的周期，如果一到考前就挑灯夜读，长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯，不但无助于考生学业，更危害其日后的工作生活。
　　自考生白天还要上课或上班，而此时是需要考生保持精力的时候；如果因为熬夜白天昏昏欲睡，就无法有效应对工作与学习。将本应把握住的时间放弃了，妄图靠夜里找补回来，便成了拆东墙补西墙。如果考生养成了熬夜的坏习惯，还是要尽早“戒除”。
　　自考学习重在平时积累，而不是一蹴而就。挑灯夜读不但不能达到目的，反而会有诸多危害。如果把通过的砝码都压在熬夜上，不但不能获胜，而且很难再找到自考学习的正途一一即抓紧本该抓紧的时间。时间确实是挤出来的，但要从消遣与中挤，而不是从睡眠中挤。挑灯夜读，无异于在压榨自己。丹东市凤城市自考大专学信网终身可查丹东市凤城市自考大专学信网终身可查