生完孩子后下面松了不紧了怎么办产品

　　据统计，性生活频繁、生育或者过的女性，95%以上都会出现阴道松弛、宽大、干涩等问题，严重者甚至会出现阴吹问题，而这对夫妻生活和性伴侣来说是难以接受的。作为女人的你一定要加倍的呵护和保养阴道，健康的阴道带给女人的不止是性福还有幸福。那么什么动作可以缩阴 做什么动作可以缩阴?

　　什么动作可以缩阴 做什么动作可以缩阴?缩阴运动是简单的缩阴方法之一了。论优点，缩阴运动也是非常多的!没有副作用，不需要投入资本，不需要花费大量的金钱，对于人的身体也非常有好处，而且，缩阴运动还能够带给人，特别是女人，一个意外的好处，那就是可以紧实自己的小屁屁，拥有一个性感上翘的臀部。除了缩阴速度慢一点之外，缩阴运动基本上就没有什么缺点了，而且，这一点也可以弥补，作为一种预防和辅助手段，缩阴运动都是一种不错的缩阴方法。

　　床边卧式锻炼

　　女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

　　做立式锻炼

　　女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

　　如厕缩阴运动

　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

　　练习骨盆运动

　　女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

　　练习仰卧

　　女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部，到腿根后再由下而上。时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

　　练习展腿运动

　　女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

　　什么动作可以缩阴 做什么动作可以缩阴?以上就是推荐女人缩阴的6种方法，女性朋友在没事的时候不妨多一些缩阴运动，让自己的阴道慢慢紧起来。

　　什么动作可以缩阴 做什么动作可以缩阴?另据一份调查显示，中国89%的女性希望通过使用缩阴产品实现快速缩阴的目的。不仅仅是因为缩阴产品使用方便，其实目前常见的缩阴方法除了包括缩阴产品和缩阴运动外，还包括缩阴手术。这些是主要的。其中缩阴手术的速度是快的，当然也是风险大的。所以综合考虑缩阴产品成为女性缩阴(例如魅滋茵)。

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　　什么动作可以缩阴 做什么动作可以缩阴?虽然缩阴运动短时间内无法快速的缩阴，但是长期坚持可以预防阴道松弛等问题。从现在开始，不论缩阴效果是否满意，坚持锻炼做个健康女人吧! 当然的你同时搭配着使用魅滋茵是会偶更加理想的效果的。